Libera tu cuerpo de tensiones reeducando tu sistema nervioso. método feldenkrais en vitoria
A través del movimiento consciente y la atención plena, el Método Feldenkrais® te ayuda a recuperar la agilidad y mejorar tu postura en tu día a día.
Moverte con menos esfuerzo y más presencia
El Método Feldenkrais te ayuda a escuchar tu cuerpo y moverte con más libertad
A través de movimientos suaves, sencillos y respetuosos, el Método Feldenkrais invita a tomar conciencia de cómo te mueves, cómo te organizas y cómo puedes encontrar nuevas formas de estar en tu cuerpo.
No se trata de forzar, corregir desde la exigencia o llegar al dolor. Se trata de explorar, aprender y descubrir posibilidades nuevas para caminar, sentarte, girarte, agacharte o moverte en tu día a día con más fluidez y menos esfuerzo.
Un trabajo corporal que conecta movimiento, atención y aprendizaje para favorecer un mayor bienestar físico, mental y emocional.
Movimiento
Explora nuevas formas de moverte desde la suavidad y la escucha.
Consciencia
Aprende a reconocer tus patrones corporales sin juicio y con amabilidad.
Bienestar
Mejora tu relación con el cuerpo y amplía tus posibilidades de movimiento.
MI labor es acompañar tu proceso porque el protagonista eres tú
Sobre mí
Hola, soy Arantza Ramos. Descubrí el Método Feldenkrais tras mi propia búsqueda de un movimiento sin dolor, y desde entonces acompaño a personas en Vitoria a reconectar con su cuerpo.
Como profesora acreditada, mi objetivo es darte herramientas para que recuperes tu bienestar y te muevas con mayor libertad en tu día a día.
El movimiento consciente abre puertas al cambio
Clases, talleres y colaboraciones
método Feldenkrais
Diseño propuestas a medida para grupos, asociaciones, instituciones, empresas, retiros, festivales y proyectos que quieran incorporar el Método Feldenkrais en su programación.
Cada actividad se adapta al contexto. La propuesta se construye teniendo en cuenta el grupo, el espacio, la duración y el objetivo de la actividad.